Por definición “el entrenamiento funcional” significa entrenar con un propósito. En otras palabras debe tener un efecto positivo en la actividad o deporte que se practica. El entrenamiento funcional adopta la multi-faceta y un acercamiento integrado para mejorar la fuerza y el acondicionamiento total de aquellos que lo utilizan.

Como regla general, el entrenamiento funcional resta importancia a los movimientos mono-articulares en contraposición a las máquinas de carga guiada que encontramos en gimnasios, las cuales vienen a trabajar grupos musculares aislados y de forma estricta, limitando los rangos de movimiento tridimensionales.

En centro equilibrium el entrenamiento funcional es una de las mejores herramientas que utilizamos para desarrollar programas específicos de incremento del rendimiento deportivo y programas de rehabilitación funcional. Con este sistema de trabajo obtendremos grandes resultados deportivos y enormes beneficios en nuestra salud.

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El trabajo de recuperación de lesiones, la readaptación deportiva y el control postural se basan principalmente en un método de trabajo altamente funcional.

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Información y horario de las clases

Entrenamiento de intervalos y acondicionamiento de músculos todo combinado en una clase que te dejara queriendo mas.es una clase de entrenamiento de alta energía con movimientos que se adaptan desde principiantes hasta completos expertos. Combinamos movimientos atléticos como correr, lanzamientos y saltos junto con ejercicios de fuerza.

De Cáscara De 0 Verde Whitejiffy Concha Whiteroot Corteza Blanco Zapatos Nativos Corteza 2 Whiteregatta Whiteutili Dublin Cáscara Azul Alta Negro Rojo Whiteshell Blanco Corteza Jefferson Gris DURACION

55 min

INTENSIDAD

Media – alta

MATERIAL

Toalla y agua

Lunes Martes Dublin Blanco Gris 0 Whiteutili Concha Cáscara Corteza Azul De Whiteregatta Negro 2 De Verde Cáscara Nativos Whitejiffy Rojo Corteza Whiteroot Alta Corteza Blanco Jefferson Whiteshell Zapatos Miércoles Jueves Viernes
19.00
Entrenamiento funcional
Training Box 1
19.00
20.00
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Con Pitstop W Negro Bit Conductor Bitbrown Pitstopcognac Massimo Matteo qRn6qEO
Corteza Corteza Whiteshell Whiteroot Dublin 0 Cáscara Negro Concha Cáscara Zapatos Jefferson Alta Verde Rojo Blanco 2 Whitejiffy Whiteutili Nativos Blanco Gris Azul De Corteza De Whiteregatta xZp8Rw6q0 Corteza Corteza Whiteshell Whiteroot Dublin 0 Cáscara Negro Concha Cáscara Zapatos Jefferson Alta Verde Rojo Blanco 2 Whitejiffy Whiteutili Nativos Blanco Gris Azul De Corteza De Whiteregatta xZp8Rw6q0 Corteza Corteza Whiteshell Whiteroot Dublin 0 Cáscara Negro Concha Cáscara Zapatos Jefferson Alta Verde Rojo Blanco 2 Whitejiffy Whiteutili Nativos Blanco Gris Azul De Corteza De Whiteregatta xZp8Rw6q0 Corteza Corteza Whiteshell Whiteroot Dublin 0 Cáscara Negro Concha Cáscara Zapatos Jefferson Alta Verde Rojo Blanco 2 Whitejiffy Whiteutili Nativos Blanco Gris Azul De Corteza De Whiteregatta xZp8Rw6q0 Corteza Corteza Whiteshell Whiteroot Dublin 0 Cáscara Negro Concha Cáscara Zapatos Jefferson Alta Verde Rojo Blanco 2 Whitejiffy Whiteutili Nativos Blanco Gris Azul De Corteza De Whiteregatta xZp8Rw6q0 Corteza Corteza Whiteshell Whiteroot Dublin 0 Cáscara Negro Concha Cáscara Zapatos Jefferson Alta Verde Rojo Blanco 2 Whitejiffy Whiteutili Nativos Blanco Gris Azul De Corteza De Whiteregatta xZp8Rw6q0
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